気功・遠隔ヒーリング：自発動作の解説例

自発動作の解説例

戸嶋式ホリスティックヒーリング（戸嶋気功）は、最初立って受けるのが原則です。立って受けられない場合は、椅子に座って、または寝て（枕をはずせたらはずして）お受けください。自分を壊す動きは出ませんので安心してお受けください。

ここではよくある動き（自発動作）の代表例を写真とともに解説します。

立ったまま体を前後左右にゆらす
腕をゆらゆら振る
肩を吊り上げるような動き
首を回す
腰を回す
後ろにのけぞる
胸をドンドン叩きたくなる
ベッドに寝た状態で胸を大きく反らす
股を広げて股関節を開く
動かさず立ったままの人



立ったまま体を前後左右にゆらす戸嶋式ホリスティックヒーリング（戸嶋気功）は、最初は立って受けるのが原則。そのため、まずはこの動きが出る人が多い。こうしてバランスを取りながら、だんだんと動きが大きくなり、リズムと間（ま）をとりながら次の動きを行う準備をしている状態と言える。やがて本人が気になる箇所へと動きが移行していく。



腕をゆらゆら振る次に多く出るのが腕を振る動作。初回の人は、腕振りだけで1時間以上行うこともある。そうしているうちに、首をのばしたり、肩を回したくなったりする。



肩を吊り上げるような動きほぐすために、いったん肩をイカリ肩のような格好にさせ、ストンと落とす。そしてそれを何回もくり返す。人によっては吊り上げながら回すこともある。主に肩こりの自発だが、肩から発した筋肉のこわばりが首や後頭部に及んでいることもある。



首を回す首は重要なポイントである。不健康な人は首が硬い方が多いです。そこで首回しを行う人は実に多い。体操で行う首の運動との違いは、スピードがかなり遅いこと。そして、普段回せる稼動範囲（＝限界）を少し超えた範囲まで回す場合が多い。



腰を回す腰回しもほどんどの人が経験する。これも自発功の基本的動作。動かし方はよくやる腰回し運動と同じだが、意識して行う運動と違い、いくらまわしても疲れない。病弱で5分と立っていられない人が、1時間以上平気で腰を回転させる事も。



後ろにのけぞる自発功の中ではつらい動きの部類にはいる。準備運動で上半身の力が抜けている場合には、単に伸びをするようなものとは違い、完全に反り返ってしまうのである。原因は背部痛、腰痛、その他、体の後ろ側の筋肉全体が張っていること。



胸をドンドン叩きたくなる首の筋の張りが、肩で前に別れて、胸の筋肉を硬直させている証拠。または、もともと姿勢が悪く、背骨の変形がある人に起きる動き。



ベッドに寝た状態で胸を大きく反らすストレスがたまっている人によく起きる。自発功1、2時間経過後に、疲れてベットに横になる場合がある。頭をベットからずり落としながら、さらに胸を開くようなポーズに至ることもある。



股を広げて股関節を開く腰痛の場合や座りっぱなしの仕事で股関節をあまり動かさない人に多い動き。または立ち仕事などで足を使い過ぎている場合でも出る動き。最初は、足首を動かさず小さな動作から始まり、やがて下半身の間接をゆるめていく動きが出る。



動かさず立ったままの人静止したままの状態の人もいます。この場合、全身の関節が硬過ぎるためにどんどん固めていき、足の裏が地面にもぐるような感じを受ける方もいます。これはこの状態しかできない状態にありますが、数回の施術でほとんどの方が揺れだしていきます。